ひとりで悩まないで！！子どもの便秘

「毎日出ないけど大丈夫かな？」と、
意外と悩ましいのが“便秘”だったりしませんか？（かくいう拙者も？？）
福岡市早良区の小児外科で便秘に関する相談も（電話相談も！！）
受けていらっしゃる
さわらぐち胃腸肛門クリニック（小児外科・外科・肛門外科・胃腸内科）の
http://www.sawaraguchi-cl.jp

中川先生からこんなアドバイスをいただいたので紹介しま〜す♪

（中川先生）
　そもそも「何日排便がなければ便秘」という定義はないんですよ。
特に子どもは便意を催すだけの便が１日で貯まらないこともあるので、
気にし過ぎないことが便秘解決のポイントのひとつ。
　子どもが最も便秘になりやすい時期は２～３歳の頃。
母乳やミルクから、離乳食、幼児食へと食事の質や量が変わり、
まだ腸内環境が未熟なお子さんは、排便が不安定になりがちです。
なかには、排泄を失敗するかもしれない不安やストレスで、便意を我慢してしまうお子さんも。
それを積み重ねると便が硬くなり、肛門を傷つけたり、
ますます排便を我慢するという悪循環になってしまいます。
　そこで、もうひとつおすすめしたいのは、便の量を増やしたり、
硬くならないよう水分の保持をする日々の食生活。
イモ類、野菜類、海藻類、大豆、幼児向けの野菜・果物ジュースなどをバランスよく取り入れましょう。
　何より「トイレでウンチをすると気持ちいい！」という成功体験が便秘予防につながりますよ。

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とのこと、目からウロコですね！
気になる方は気軽に相談して、スッキリ・子育て！

＜さわらぐち胃腸肛門クリニック＞

■福岡市早良区藤崎1-24-19 藤崎メディカルビル5F
TEL　092-833-8150
【診療時間】9：00～12：30、14：00～18：00
【休診日】木・土曜の午後、日・祝日　
【駐車場】なし （藤崎駅徒歩1分）
　　　　　※西日本シティ銀行藤崎中央パーキングをご使用ください。
　　　　　（駐車券ご持参で、1時間分のサービス券をお渡しします）