11/9(土)《双子イベント》体もスッキリ美顔ヨガ

今月の双子イベント

腹囲105cm超え／体重13.5kg増から
双子の産後1か月で元の体型に戻した
3児のママがその方法をシェアしてくれます♪

すごくすごく忙しい多胎育児…

運動どころか
体を休める暇さえ無いですよね

元々はダイエット目的じゃなくて
体の疲れを取るために始めたものが
結果的に体型も戻るキッカケになったそう。

解剖学に基づいた理論で
お世話をしながら無理なくできるから

この日はお茶とお菓子を楽しみながら
日頃の育児のお話をしながら
みんなでまったり交流しませんか？

育児だけでなく
車の運転やデスクワークの疲れにも役立ちますよ☆

パパの参加も大歓迎！
初めての方もお気軽にどうぞ♪
(毎回、初参加の方やパパの参加もたくさんいただいています)

※11月は公民館スタッフと
ボランティアさんが不在です

メンバーだけでの開催のため
至らない点はご協力をお願いします。

お申し込み・お問い合わせは南片江公民館へお気軽にどうぞ♪

【日時】
11/9(土)
10:00受付開始
10:30～12:00くらいまで
※毎月1回、土曜日に開催

【会場】南片江公民館  
　https://www.instagram.com/minamikatae
  福岡市城南区南片江1-24-21
【電話】092-862-2453
【アクセス】「南片江小学校」停留所徒歩1分/南町3分/南片江7分
【参加費】無料
【持ち物】首元が楽な服／鎖骨を触りやすい服
【駐車場】有り(無料)